Những tháng năm đầu đời, bé yêu luôn cần sự chăm sốc từ bố mẹ, bé dần thích nghi với cuộc sống bên ngoài sau thời gian dài trong bụng mẹ. Lúc này cơ thể bé chưa phát triển hoàn thiện. Do đó ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng từ sữa mẹ và thức ăn bên ngoài, bé còn cần tổng hợp canxi và vitamin A, D thông qua ánh nắng mặt trời. Thế nhưng bạn đã biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông như thế nào cho đúng và an toàn chưa?
Bài hướng dẫn ngay sau đây sẽ chỉ bạn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh chính xác và an toàn nhất.
1. Tác dụng của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Tắm nắng giúp bé hấp thu canxi thông qua chất dẫn truyền là vitamin D. Vitamin D thật chất là một loại hormon do cơ thể sản sinh trong điều kiện da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Nhờ có vitamin D để tổng hợp canxi mà xương của bé sẽ có kết cấu chắc chắn, vitamin D giúp gắn canxi vào xương bé. Nếu thiếu hụt vitamin D làm giảm khả năng hấp thu canxi điều này có thể gây ra bệnh còi xương cho bé hoặc khiến bé kén ăn, dễ mắc bệnh còi xương, biến dạng xương.
Khi bạn cung cấp đủ vitamin D tổng hợp canxi giúp xương bé chắc khỏe,hỗ trợ bé hình thành xương, phát triển chiều cao. Đồng thời canxi là chất khoáng vô cùng quan trọng cho sức khỏe răng miệng, tim mạch, góp phần cấu tạo cơ, enzym và các tế bào thần kinh.
Vì vậy, một cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh chính xác là điều vô cùng quan trọng, góp phần hình thành và phát triển hoàn thiện cơ thể bé.
2. Thời điểm tắm nắng cho bé thích hợp
Sau khi bé được ra đời, trong khoảng thời gian sau 7 – 10 ngày mẹ có thể tắm nắng cho bé, cơ thể bé đã có thể hấp thụ vitamin D nhằm tổng hộ canxi cho cơ thể
Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý tắm nắng cho bé không những khung giờ thích hợp dưới đây, tránh trường hợp ánh nắng mặt trời quá gắt làm tổn thương làn da mỏng manh của bé.
- 6 giờ sáng – 9 giờ sáng: Đây là khoảng thời gian mà các tia sáng có hại như tia cực tím và tia hồng ngoại trong ánh nắng mặt trời hoạt động yếu nhất, thích hợp cho bé tắm nắng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé
- Sau 5 giờ chiều là khoảng thời gian thích hợp cho bé hấp thụ canxi và photpho là hai chất khoáng thiết yếu nhờ tia X – quang trong ánh nắng mặt trời hỗ trợ quá trình kiến tạo và phát triển xương của bé.
3. Tắm nắng cho bé trong bao lâu là phù hợp?
Các mẹ nên cho bé tắm nắng trong khoảng 10 – 15 phút trong ngày nắng dịu nhẹ và không quá 30 phút mỗi ngày mẹ nhé. Vì tắm nắng quá nhanh sẽ khiến trẻ chưa hấp thụ đủ vitamin D cho cơ thể và ngược lại, thời gian quá lâu!
4. Cách tắm nắng cho bé
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông không hề khó khăn như bạn nghĩ, mà ngược lại điều này khá dễ thực hiện. Bên cạnh việc tắm nắng bao lâu, khung giờ nào thích hợp thì các mẹ cũng nên chú ý kĩ cách tắm nắng để vừa tốt cho bé và giữa được sự an toàn cho bé yêu. 
- Vào 3 ngày đầu tiên, mẹ nên cho bé mặc quần áo, chỉ để lộ một phần da nhỏ của bé, nên cho bé ở trong bóng râm 10 phút. Đến ngày thứ 2 thì tăng lên 20 phút và ngày 3 tăng lên 30 phút.
- Đến ngày thứ 4, cho bé lộ da nhiều hơn (từ cẳng chân trở xuống), chú ý che chắn mặt và mắt của bé. Cho bé tắm nắng 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau
- Những ngày tiếp theo các mẹ mặc áo cho bé, tắm nắng phần dưới như che bộ phận sinh dục của bé, không quá 30 phút mỗi ngày.
- Sau 1 tuần mẹ tắm nắng toàn thân cho bé nhưng vẫn che mặt, mắt và bộ phận sinh dục của bé. Nếu trời nắng gắt mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng 10 – 15 phút, khi trời nắng dịu thì 15 – 30 phút
5. Những lưu ý khi tắm nắng cho bé
Mẹ nên lưu ý những điều dưới đây khi tắm nắng cho bé nhé: 
- Mẹ nên chọn những nơi có nhiều ánh nắng, tránh những nơi gió mạnh, gió lùa
- Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mặt, mắt và bộ phận sinh dục của bé mẹ nhé
- Sau khi tắm nắng mẹ nên cho bé uống nước và lau khô mồ hôi. Vào mùa hè mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi tắm nắng
-
Mẹ không nên cho bé tắm nắng lúc 10 – 16 giờ, vì ánh nắng mặt trời lúc này có thể tổn thương da bé́
Trên đây là toàn bộ nội dung hướng dẫn bạn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông an toàn và tốt nhất. Cũng như những lưu ý nên nhớ khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Bạn hãy ghi lại những điều bổ ích này để áp dụng cho trẻ nhà bạn nhé. Cuối cùng xin chúc em bé của gia đình bạn luôn khỏe mạnh và ngoan ngoãn.
